女王智慧月子餐指导班，采用小班制教学，确保教学质量，专业细致指导，让学员全面掌握月嫂技能，广受好评。
二胎妈妈王女士有妊娠糖尿病史，产后血糖仍不稳定。月嫂刘阿姨入户时，带了整整一本手写的“低糖月子餐笔记”。
早餐她从不做白粥，而是用燕麦、藜麦、青稞混合煮杂粮粥，搭配水煮蛋和凉拌菠菜；午餐用荞麦面代替米饭，配菜多选鸡胸肉、虾仁和绿叶菜，连炒菜都用橄榄油喷雾控制用量。最让人叫绝的是她做的“伪甜品”：用木糖醇代替蔗糖的银耳莲子羹，加了奇亚籽的酸奶水果碗，既满足了王女士想吃甜的欲望，又让餐后血糖始终稳定在5.1mmol/L以下。
为了保证乳汁质量，刘阿姨每天必做“控糖催乳汤”：将冬瓜、玉米、海带与鲫鱼同炖，不加一滴油，汤色清亮却鲜味十足。她还发明了“蔬菜魔方”——把胡萝卜、南瓜、西兰花切成小丁蒸熟，既保留营养又方便王女士抓握食用。
出月子复查时，王女士的血糖恢复正常，宝宝的各项指标也均达标。主治医生惊叹：“这是我见过血糖控制最好的糖尿病产妇，月子餐功不可没。”
发布于：福建省荣顺优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
